Leuk artikel van de hand van Hannah Grufferman gelezen in de Huffington Post, genaamd 5 Tips for Becoming Fearless After 50.
Hieronder geef ik een verkorte weergave van haar artikel met hier en daar wat commentaar van mij. Volgens Hannah zijn er vijf manieren om overschrokken de big five oh en verder te beleven:
Bedenk dat wij (ik bijna – nog 12 dagen) een machtige groep zijn.
We zijn met momenteel met velen, al voelen sommigen van ons (vrouwen!) zich af en toe volkomen onzichtbaar. Echter, we hebben geld, veel geld. En dus macht om de zaken naar onze hand te zetten. Dus, opzouten met die keiharde muziek in horeca-gelegenheden!
Blijf delen.
Hannah wordt hier erg Amerikaans over de noodzakelijkheid om ons hart bij elkaar uit te storten, lid te worden van clubjes, intermenselijke relaties aan te gaan. Blahdiblah. Het lijkt mij persoonlijk van levensbelang in elke levensfase.
Probeer uit je comfort zone te komen.
Doe dingen die je eng vindt, die een risico inhouden, die nieuw zijn. Hoe weet je wat je kan doen, als je als een bibberend muisje in je holletje blijft zitten? Ga eruit en ga desnoods op je bek. Nooit geschoten is altijd mis. Helemaal gelijk heb je, Hannah, maar het is soms doodeng.
Formeer eigen ’lijstjes-afspraken’.
Heel toevallig doet Hannah iets met een groep vriendinnen, wat ik ook doe met Midlife_Too. Hannah noemt het de Board of Directors Club, wij noemen het onze ‘lijstjes-afspraken’. Wonderlijk hoe moeilijk het soms is om over je eigen schaduw heen te stappen, om bepaalde noodzakelijke stappen in het (professionele) leven te nemen, activiteiten te ondernemen die risicovol maar wenselijk zijn en vervelend hoe vaak uitstel vervolgens tot afstel leidt. Midlife_too en ik hebben de door ons gewenste acties opgeschreven in lijstjes (compleet met deadlines) en nemen ze van tijd tot tijd door, waarbij het heel motiverend werkt om aan elkaar verantwoording af te leggen. We geven elkaar zelfs opdrachten: “Mail me even dat ik op mijn lijstje moet zetten dat …. en verbind er die en die deadline voor me aan …..” De krochten van de menselijke geest zijn onnavolgbaar.
Omarm je leeftijd
Vecht niet tegen je leeftijd, zegt Hannah, maar aanvaard het (wat niet hetzelfde is als de boel de boel te laten). Wees lief voor jezelf, respecteer jezelf zoals je bent (inclusief rimpels en kinharen) en zorg goed voor jezelf. Ja, ja, ja. Ook hierbij denk ik dat dit niet aan een leeftijdsgroep verbonden zou moeten worden.
bron: 5 Tips for Becoming Fearless After 50
Nog twaalf dagen te gaan.